| 主队 | 比分 | 客队 | 联赛 | 时间(北京) |
|---|---|---|---|---|
| 维达德卡萨布兰卡 | 0:0 | 法斯拉巴特 | 摩洛哥冠军联赛 | 22:00 |
| 埃斯基尔斯蒂纳联女足 | 0:0 | 皮特奥女足 | 瑞典女子超级联赛 | 22:00 |
| 奥林匹克德切拉 | 0:0 | 皇家武装部队拉巴特 | 摩洛哥冠军联赛 | 22:00 |
| 雅各布·埃尔·曼苏尔 | 0:0 | 哈桑尼亚阿加迪尔 | 摩洛哥冠军联赛 | 22:00 |
| 梅沙赫特·特基布利 | 0:0 | 加格拉 | 格鲁吉亚国家联赛 | 21:30 |
| RS贝卡尼 | 0:0 | 奥林匹克萨菲 | 摩洛哥冠军联赛 | 22:00 |
| 巴萨克圣星 | 0:0 | 阿杜安纳之星 | 俱乐部友谊赛 | 21:00 |
| 布罗马波卡纳女足 | 1:0 | 维特舍 | 瑞典女子超级联赛 | 21:00 |
| 奥恩图斯蒂克学院 | 1:1 | 叶利迈-M塞梅 | 哈萨克斯坦甲级联赛 | 20:00 |
| 阿里斯 | 0:0 | 卡斯皮-M阿克套 | 哈萨克斯坦甲级联赛 | 21:00 |
| 主队 | 比分 | 客队 | 联赛 | 时间(北京) |
|---|---|---|---|---|
| 瓦伦西亚篮球队 | — | 巴塞罗那篮球俱乐部 | 西班牙ACB联赛 | 02:00 |
| 特拉维夫哈普尔篮球俱乐部 | — | 特拉维夫马卡比篮球俱乐部 | 以色列篮球超级联赛 | 01:50 |
| 雷耶尔·威尼斯梅斯特 | — | 奥林匹亚米兰 | 意大利篮球联赛 | 02:00 |
| 埃兰贝阿奈 | — | 普瓦捷86篮球队 | 法国LNB Pro B联赛 | 02:30 |
| 印第安纳狂热队 | — | 亚特兰大梦想队 | WNBA | 07:30 |
| 胡志明市飞翼队 | 70:58 | 芽庄海豚队 | 越南篮球协会 | 20:30 |
随着夏季气温攀升，您是否常常感到情绪不宁，醒来后精力不济？这很可能是暑湿夹杂，体内湿气淤积所致。人民网《健康“医”点通》节目特邀河南省中医院治未病科主管护师孟慧慧，为您介绍一套简便的夏季祛湿养生功法。该功法共包含六个动作，只需每日花费几分钟跟随练习，便可缓解夏季常见的不适。
第一式：拍打肘窝 伸展右臂，用左手拍打右侧肘窝，随后交换手臂重复。此动作有助于清泻心肺之火。
第二式：叩击膻中 双手交叠，双拇指并拢，抬起手臂叩击胸部中央。此法可扩张胸腔、保护心脏，并清除夏季之火。
第三式：踮脚举臂 双手交替进行踮脚并向上举臂的动作，以调畅全身气机。
第四式：俯身摆臂 双脚分开，屈膝俯身，双臂向两侧平展并摆动。此式有助于升发阳气、祛除湿气。
第五式：转动腰腹 左右转动腰部，以舒展三焦、清除心火。
第六式：挺身理三焦 双掌向上托举，同时抬头挺胸。上肢充分伸展，并配合收腹，拉长身体躯干，双腿保持伸直。此动作能增强气血、疏通三焦、滋养心气。（实习生刘子涵对本文亦有贡献）
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